Yogawege für Frauen
 
fruchtbar - fühlend - feinsinnig

Aktuelle Angebote zu Yogakursen, Vorträgen und Einzelstunden



Yogauebung Panther

Hier kannst du kontinuierlich dranbleiben...

Kurse

Yoga zur Resilienzstärkung
Präsenzkurs

Termine: 6 x freitags, 24.06. - 29.07.2022
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr
Kosten: 54 €
Ort: VHS 86911 Dießen, St. Georg-Str. 9 (Seminarraum)
Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung direkt bei der VHS-Ammersee-West:

https://www.vhs-ammersee-west.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-zur-Resilienzstaerkung/221-3501_D

Es gibt Zeiten, in denen ein bisher als stabil empfundenes Leben ins Wanken gerät, sei es durch körperliche Krankheit, eine seelische Krise oder derzeit in der Corona-Epidemie.

Dann sehnen wir uns nach einer widerstandsfähigen inneren Kraft, die wir mobilisieren können.

Mit speziellen, achtsamkeitsbasierten Yogaübungen ist es möglich, diese Resilienzfähigkeit in sich wahrzunehmen und sie dann aktiv zu verstärken. Auf besondere Weise wird das im Traumasensiblen Yoga beachtet und kreativ in Affirmationen und Bewegungen ausgedrückt.

In diesem Kurs können Sie ausprobieren, wie Sie Ihre Yogapraxis behutsam gestalten können, damit Sie eine innere Stabilität wiederherstellen und Zuversicht in Ihre eigene Kraft gewinnen können.

Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen wie auch für Yogaerfahrene, die eine besonders sensitive Yogapraxis kennenlernen wollen.



Frauen ueben Yoga in Dolomiten

Zum Vertiefen...

Vorträge

Yoga bei Krebs - der traumasensible Ansatz
Präsenzvortrag im Rahmen des WiR

WiR das TherapeutInnen-Netzwerk in Dießen

Termin: 23.06.2022
Uhrzeit: 19:30 Uhr
Kosten: 16,00 €
Ort: Praxis Maya Heinrichmeier, Mühlstr. 26, 86911 Dießen

Anmeldung bis 20.06. direkt bei mir

Eine Krebsdiagnose kann die selbstverständliche Einstellung von Lebendig-Sein zutiefst erschüttern: plötzlich wird das Leben von der Krankheit geprägt, die Therapien erzeugen Nebenwirkungen, der Alltag wird zu einem Ringen mit den Kräften, der Gedanke von Endlichkeit wird unweigerlich präsent.

Häufig stellt sich ein Vertrauensverlust in den Körper ein und es besteht Unsicherheit, was man sich und dem Körper noch zutrauen kann.

Im Vortrag stelle ich den traumasensiblen Yoga-Ansatz vor und inwiefern ein ganzheitlich-systemisches Yoga-Verständnis eine wertvolle Hilfe zur Stärkung der Selbstheilungskräfte sein kann.

Einfache Übungsbeispiele werden vorgestellt, um eine Ahnung zu bekommen, worin die Qualität besteht.


Yoga bei Krebs - aufbauende Stärkung in schweren Zeiten
Präsenzvortrag an der VHS-Landsberg

Termin: 07.07.2022
Uhrzeit: 19 - 20 Uhr
Kosten: 10,00 €

Ort: VHS Landsberg, Hubert-Von-Herkomer-Str. 110, Raum 3.1

Anmeldung direkt bei der VHS-Landsberg:
https://vhs-landsberg.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-bei-Krebs-aufbauende-Staerkung-in-schweren-Zeiten-NEU/V3806Y#inhalt

Eine Krebserkrankung kann die selbstverständliche Erfahrung von Lebendig-Sein zutiefst erschüttern: Plötzlich wird das Leben von Krankheit und Therapien geprägt, die Bewältigung des Alltags erfordert immer mehr Kraft.

Yoga kann helfen, wieder ins Leben einzutauchen und den Blick auf die Ressourcen zu weiten. Durch achtsame Körperbewegungen und geistige Visualisierungsübungen nehmen wir mit dem Lebendigen in uns wieder Kontakt auf und verändern den Blick auf die Krankheit, so dass Regeneration und Kräftigung auf verschiedenen Ebenen stattfinden können.


Frau mit Yogamatte

Für individuelle Bedürfnisse...

Einzelstunden


Einzelstunden sind ideal, um individuelle Themen oder besondere Bedürfnisse genau zu begleiten.

Individuelle Yoga-Einzelstunden können auch zu einer unterstützenden Begleitung in schwierigen Zeiten werden.
Da manche Themen tiefer liegende seelische Ursachen haben, kann u.U. eine psychotherapeutische Begleitung eine hilfreiche Ergänzung sein. Durch meine 3-jährige Weiterbildung in Therapeutischem Begleiten kann ich die Möglichkeiten und Grenzen erkennen.

Es kann auch sein, dass Du bereits Yogaerfahrung hast, aber nach neuen Impulsen suchst oder individuelle Unterstützung bei besonderen Übungen brauchst. Ich bin für dich da!

In der Regel sind für die erste Yoga-Einheit 2 Stunden erforderlich, da wir diese Zeit für das Kennenlernen und Herausarbeiten des Anliegens benötigen. Du erhältst dann ein erstes Übungsprogramm von mir.
Beim 2. Termin überprüfen und vertiefen wir das Erlebte.
Danach kann es in vereinbarten Rhythmen weitere Begleitung auf dem Yogaweg geben.

Bitte rufe mich an, damit wir bei einem ersten persönlichen Telefonat herausfinden können, was das Passende für dich ist.

Kosten: 60 € / Std.
Orte:
online möglich
Dießen am Ammersee: Musikraum Renate Lempik, Mühlstr. 26
Schongau: Mein Yogaraum, Schlesierstr. 8

Gerne komme ich auch zu dir nach Hause!
Wegekosten:
abgerechnet wird die Fahrtzeit mit 30 € / Stunde

Bitte achte darauf, dass die derzeit gültigen Hygienebedingungen eingehalten werden müssen!


 
 
 
 
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