Yogawege für Frauen
 
fruchtbar - fühlend - feinsinnig

Aktuelle Angebote zu Yogakursen, Vorträgen und Einzelstunden



Yogauebung Panther

Hier kannst du kontinuierlich dranbleiben...

Kurse

Yoga zur Resilienzstärkung - online

Termine: 6 x freitags, 14.01. - 18.02.2022
Uhrzeit: 18 - 19:15 Uhr
Kosten: 45 €
Ort: VHS Dießen online - per Zoom
Anmeldung direkt bei der VHS-Ammersee-West:

https://www.vhs-ammersee-west.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-zur-Resilienzstaerkung/212-3500_O?Contrast=0

Es gibt Zeiten, in denen ein bisher als stabil empfundenes Leben ins Wanken gerät, sei es durch körperliche Krankheit, eine seelische Krise oder derzeit in der Corona-Epidemie.

Mit speziellen, achtsamkeitsbasierten Yogaübungen ist es möglich, die Resilienzfähigkeit in sich wahrzunehmen und sie dann aktiv zu verstärken. Auf besondere Weise wird dies im traumasensiblen Yoga beachtet und kreativ in Affirmationen und Bewegungen ausgedrückt.

In diesem Kurs können Sie ausprobieren, wie Sie Ihre Yogapraxis behutsam gestalten können, damit Sie eine innere Stabilität wiederherstellen und Zuversicht in Ihre eigene Kraft gewinnen können.

Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen wie auch für Yogaerfahrene, die besonders sensitive Körperübungen kennenlernen wollen.


Yoga zur Resilienzstärkung
pdf download
YogaResilienz_VHSAW_20220114.pdf (120.44KB)
Yoga zur Resilienzstärkung
pdf download
YogaResilienz_VHSAW_20220114.pdf (120.44KB)


Frauen ueben Yoga in Dolomiten

Zum Vertiefen...

Vorträge

Yoga bei Krebs

Termin: 25.01.2022
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Kosten: 10 €
Ort: VHS Landsberg online - per Zoom
Anmeldung direkt bei der VHS-Landsberg:

https://vhs-landsberg.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-bei-Krebs-aufbauende-Staerkung-in-schweren-Zeiten-NEU/U3806ON#inhalt

Eine Krebserkrankung kann die selbstverständliche Erfahrung von Lebendig-Sein zutiefst erschüttern: Plötzlich wird das Leben von Krankheit und Therapien geprägt, die Bewältigung des Alltags erfordert viel Kraft.

Yoga kann helfen, wieder ins Leben einzutauchen und den Blick auf die Ressourcen zu weiten. Durch achtsame Körperbewegungen und geistige Visualisierungsübungen nehmen wir mit dem Lebendigen in uns wieder Kontaklt auf und verändern den Blick auf die Krankheit, so dass Regeneration und Kräftigung auf verschiedenen Ebenen stattfinden können.

Yoga bei Krebs Vortrag
pdf download
YogaKrebs_Vortrag_VHSLL_220125.pdf (120.04KB)
Yoga bei Krebs Vortrag
pdf download
YogaKrebs_Vortrag_VHSLL_220125.pdf (120.04KB)


Frau mit Yogamatte

Für individuelle Bedürfnisse...

Einzelstunden


Einzelstunden sind ideal, um individuelle Themen oder besondere Bedürfnisse genau zu begleiten.

Individuelle Yoga-Einzelstunden können auch zu einer unterstützenden Begleitung in schwierigen Zeiten werden.
Da manche Themen tiefer liegende seelische Ursachen haben, kann u.U. eine psychotherapeutische Begleitung eine hilfreiche Ergänzung sein. Durch meine 3-jährige Weiterbildung in Therapeutischem Begleiten kann ich die Möglichkeiten und Grenzen erkennen.

Es kann auch sein, dass Du bereits Yogaerfahrung hast, aber nach neuen Impulsen suchst oder individuelle Unterstützung bei besonderen Übungen brauchst. Ich bin für dich da!

In der Regel sind für die erste Yoga-Einheit 2 Stunden erforderlich, da wir diese Zeit für das Kennenlernen und Herausarbeiten des Anliegens benötigen. Du erhältst dann ein erstes Übungsprogramm von mir.
Beim 2. Termin überprüfen und vertiefen wir das Erlebte.
Danach kann es in vereinbarten Rhythmen weitere Begleitung auf dem Yogaweg geben.

Bitte rufe mich an, damit wir bei einem ersten persönlichen Telefonat herausfinden können, was für das Passende für dich ist.

Kosten: 60 € / Std.
Orte:

Dießen am Ammersee: Musikraum Renate Lempik, Mühlstr. 26
Schongau: Mein Yogaraum, Schlesierstr. 8

Gerne komme ich auch zu dir nach Hause!
Wegekosten:
abgerechnet wird die Fahrtzeit mit 30 € / Stunde

Bitte achte darauf, dass die derzeit gültigen Hygienebedingungen eingehalten werden müssen.


 
 
 
 
Karte
Infos